Kan ek sesamolie vir sesamsaad vervang?
Kan ek sesamolie vir sesamsaad vervang?

Video: Kan ek sesamolie vir sesamsaad vervang?

Video: Kan ek sesamolie vir sesamsaad vervang?
Video: HOW TO GROW YOUR HAIR FASTER | Six Hair Growth Tips For Long Healthy Hair 2024, November
Anonim

sesamolie sal nie heeltemal dieselfde geur of tekstuur byvoeg nie. Laasgenoemde is gemaak van sade wat gerooster is en 'n baie meer intense, neutagtige geur het. Die verskil kon beïnvloed die smaak van jou resep grootliks. Jy sal ongeveer 2 teelepels gebruik sesamolie aan vervang 1 1/2 eetlepels van sesamsaad.

Waarmee kan ek dan sesamsaadolie vervang?

As 'n plaasvervanger vir ongeroosterde sesamolie , die meeste lig olies sal werk (ligte olyf, grondboontjiebotter, kanola, sonneblom, ens.). Enige moer of saadolie moet wees redelik naby. Geroosterd sesamolie het 'n baie vetter en neuter geur. Dit kon miskien benader word met 'n lig olie en byvoeging van geroosterde sesam na jou gereg.

Mens kan ook vra, hoe maak jy sesamolie van sesamsaad? Verhit 'n 1/4 koppie sesamsaad in 1 koppie olie . Kies 'n neutrale smaak olie , soos canola of groente olie , en verhit vir twee minute voor jy dit laat afkoel en sit vir ten minste twee uur. Syg voor gebruik om die geroosterde te verwyder sesamsaad.

Op hierdie manier, is sesamolie en sesamsaadolie dieselfde ding?

Dit wil voorkom dat sesamolie / sesamsaadolie is die dieselfde ding , maar hulle kom in twee verskillende variëteite: een lig, helder olie gemaak van die rou sade , en een donkerder, baie geurig olie gemaak van die geroosterde sade.

Wat is gesonder olyfolie of sesamolie?

sesamolie en olyf olie word albei as onversadigde vette geklassifiseer, wat beide 'n goeie gesondheidskeuse maak vir diegene wat versadigde vette in die dieet wil verminder. Olyf olie bestaan hoofsaaklik uit mono-onversadigde vet, wat dit 'n hart- gesond keuse. Vitamiene in sesamolie sluit E en K in baie kleiner hoeveelhede as olyf olie.

Aanbeveel: