Is spirulina en chlorella dieselfde ding?
Is spirulina en chlorella dieselfde ding?

Video: Is spirulina en chlorella dieselfde ding?

Video: Is spirulina en chlorella dieselfde ding?
Video: Spirulina VS Chlorella, Which One Should You Take? 2024, Desember
Anonim

Spirulina is 'n tipe sianobakterieë in die blougroen algefamilie. Chlorella is 'n soort groen alge wat in varswater groei. Albei tipes alge is uiters voedingstofdigte en verskaf 'n wye verskeidenheid vitamiene, minerale en antioksidante.

Weet ook, wat is gesonder Spirulina of Chlorella?

Chlorella is hoër in vet en kalorieë Chlorella en spirulina lewer 'n aantal voedingstowwe. Chlorella is hoër in kalorieë, sowel as omega-3-vetsure, provitamien A, riboflavien, magnesium, yster en sink. Spirulina is laer in kalorieë, maar bevat steeds 'n hoë hoeveelheid riboflavien, tiamien, yster en koper.

Kan ek ook Spirulina en Chlorella saam neem? Spirulina & Chlorella , wanneer dit geneem word saam as 'n aanvulling, verskaf 'n unieke balans van groen supervoedsel, aangesien die kombinasie spog met volledige proteïene en 'n wye verskeidenheid vitamiene en minerale, waarvan sommige jy kan nie maklik uit 'n plantgebaseerde dieet kom nie.

Tweedens, hoe verskil Chlorella van spirulina?

Hierdie klein groen masjiene is gewild vir hul oorvloed van proteïene, vitamiene en minerale, chlorofil (die groen pigment in plante) en beta-karoteen (vitamien A). Spirulina is 'n blou - groen alg, met 'n lewendige smaraggroen kleur terwyl Chlorella is 'n helder bosgroen.

Waarvoor is spirulina en chlorella goed?

Spirulina en chlorella is voedingstofdigte alge wat in mineraalryke poele varswater gekweek word. Hulle word beskou as 'n verjonger van die liggaam en is bekend om energievlakke te verbeter, veral geestelike energie.

Aanbeveel: