INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe kom u deur 'n werkweek?
2024 Outeur: Stanley Ellington | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 08:14
As jy net hulp nodig het om weer op dreef te kom – hier is 5 maniere om jou te help om deur jou nie-so-gunsteling werkweek te kom nie
- Waarborg u stilstand. Wanneer jy gaan werk , moenie die spanning van die dag saam met u bring nie.
- Stel daaglikse doelwitte.
- Kry Op en loop weg.
- Erken u belangrikheid.
- Gaan u 'goed' na 'slegte' dagverhouding na.
Is dit ook gesond om 60 uur per week te werk?
Werk meer as 10 ure 'n dag word geassosieer met 'n 60 persent verhoog die risiko van kardiovaskulêre probleme. 10 persent daarvan werk 50 aan 60 uur verhoudingsprobleme aan te meld; die koers styg tot 30 persent daarvoor werk meer as 60 uur . Min produktief werk kom na 50 voor ure per week.
Daarbenewens, hoe oorleef jy elke dag werk? Hier is 'n paar wenke om jou te help om die 60-uur werkweek te oorleef.
- Onthou om pouses te neem. LeoPatrizi / Getty Images.
- Hou tred met u oefenroetine. TT / Getty Images.
- Maak tyd vir pret.
- Drink baie water.
- Beperk jou kafeïen-inname.
- Vermy om sewe dae per week te werk.
- Moenie dit oordrewe met gemorskos nie.
- Kry genoeg slaap.
Net so, hoeveel ure per week moet u werk?
40 uur
Werk jy werklik 40 uur per week?
Goed vir jy ! Nietemin, selfs al jy 'as selfstandige werknemer, is dit onwys en kortsigtig werk meer as 40 uur per week op 'n gereelde basis omdat, terwyl jy sal 'n sarsie produktiwiteit kry ( jy sal ek meer kry), die ekstra ure het opbrengste mettertyd verminder en binne enige tydperk.
Aanbeveel:
Hoe keer jy dat reën deur baksteenmure kom?
'N Silaan/siloksaan waterafstotende middel word geabsorbeer in die baksteen, onder die oppervlak. As dit eers daar is, reageer dit met die vrykalkinhoud wat in die baksteen en die mortel voorkom. Die waterafstotende bind aan die rande van die mikroskopiese porieë in die baksteen en sal nie toelaat dat water daarin kom nie
Hoe lank neem dit om deur immigrasie by Dulles te kom?
Hoe lank neem dit om Amerikaanse doeane skoon te maak? Passasiers word binne 10 tot 15 minute nadat hulle hul vliegtuig verlaat het, na Amerikaanse doeane- en grensbeskermingsfasiliteite vervoer. Verwerkingstye kan wissel, en klante moet langer wagtyd verwag tydens spitsreisperiodes
Hoe lank neem dit om deur sekuriteit by Boston Logan te kom?
Volgens 'n onlangse artikel oor opgegradeerde punte is die gemiddelde wagtyd vir Boston Logan-sekuriteit 10,6 minute. Die beste wagtye vir Boston Logan-lughawe-sekuriteit vind plaas op Donderdae van 10-23:00. Die ergste Boston Logan-sekuriteitslyne is op Vrydae om 17:00-18:00, waar jy tot 45 minute kan wag
Hoe lank neem dit om deur doeane in Dallas te kom?
DFW is een van die vinnigste groot lughawens vir die skoonmaak van doeane, volgens 'n verslag wat Dinsdag vrygestel is. Internasionale reisigers kan verwag om gemiddeld 15 minute in doeane by DFW te wag, wat agtste plek is onder groot lughawens, waar gemiddelde wagte wissel van 10 minute tot 27 minute
Hoe kom jy deur TSA-kontrolepunte?
Maak gereed om deur lughawe-sekuriteit te gaan Dra so min metaal as moontlik. Dra sokkies en kies maklik verwyderbare skoene. Gooi vloeistowwe en gels in 'n een-kwart plastieksak. ?Hou groter houers vloeibare medisyne, voedingsdrankies en mediese voorraad geskei van ander vloeistowwe en gels. Moenie op PreCheck staatmaak nie. Berei skootrekenaars en kameras voor vir vertoning